Copyright © Alle Rechte vorbehalten.

Wie viele von uns stand auch ich schon mit dem Rücken zur Wand, an den Grenzen meiner körperlichen und psychischen Kraft. Spätestens als mein Körper nicht mehr „funktionieren“ wollte, war mir klar, ich MUSS  mir für mich und meinen Körper Zeit nehmen, immerhin trägt er mich durchs Leben.

Zunächst war klar,  „Bewegung und Sport“ müssen es jedenfalls sein! Minimaler Aufwand und maximale Ergebnisse mussten her! Mein Weg führte mich unter anderem zum Bikram Yoga. Diese Form des Yogas war perfekt für meinen unruhigen, vom Stress geplagten Geist. 26 Positionen, schwitzen und keine Zeit zum „Grübeln“. Permanente Beschäftigung und körperliches „Auspowern“ waren auch ein idealer Ausgleich zu meinem sitzenden Beruf. Meine Muskeln und mein Kreislauf wurden auf sehr effiziente Weise trainiert. Nach einiger Zeit bemerkte ich aber auch einige  „mentale“ Veränderungen. Andere Sichtweisen kehrten in meinen Alltag, die mich nach und nach „relaxter“ werden ließen. Mein Denken und mein Handeln gewannen an Weite und mein Blickwinkel änderte sich nach und nach.

Der Wunsch nicht nur zu funktionieren,  sondern etwas Sinnvolles, Wachsendes zu tun, wurde mit den Jahren immer größer. Scheinbar zufällig stieß ich  auf das Angebot einer Yoga-Lehrer-Ausbildung .

2012 bis 2013 absolvierte ich an der Yoga-Akademie-Austria die  Ausbildung zur Yogalehrerin. Seither unterrichte ich mit Leidenschaft und entwickle mich auch im alltäglichen Leben stetig weiter.

Es ist unbeschreiblich schön, das Erlernte und Erfahrene weiterzugeben.

Yoga ist für mich „Bewusstsein“. Ein ständiges Wachsen und Weiten. Im Moment zu leben und aus dieser Sequenz heraus  das „Wesentlichste“ zu machen, auch ohne zu „MACHEN“. Es mal sein zu lassen. Raum zu gewinnen. Es ist auch Akzeptanz, Verbundenheit und ein Strom aus bewusstem Leben.

Ich  bedanke mich bei allen, die mich auf meiner Reise „Leben“ begleitet haben und bei all denen, die meinen Weg noch kreuzen oder teilen werden.  Ihr macht mich zu dem, was ich bin und sein werde.

„Der Lehrer ist Meister und Schüler in einem!“

Vielen Dank!

Herzlichst

Hatha

Yoga

Yogaparty

Meditatives

Yoga